高血压能吃海鱼吗

00:00
01:34

医生主讲实录

高血压患者是不可以食用海鱼类的,可以吃淡水鱼并且是含脂类比较少的鱼类,最好不要使用海鱼,各种海鱼都不可以,要多吃新鲜的水果蔬菜,这是对高血来患者来说是最好的选择。

平时要限制食盐的摄入量,减少膳食纤维,并补充适量的优质蛋白,注意补充钙和钾,要多吃新鲜的水果蔬菜,戒烟戒酒,科学饮食,提倡多吃粗粮杂粮,水果豆制品,瘦肉,鱼类,鸡等,提倡多吃植物油,少吃猪油油腻食品以及白糖辛辣刺激食品,咖啡等等。平时都要保持适当的运动,注意不要经常性的熬夜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测