测量血压时主要有以下几步:
第一、测量前室内要保持安静,室温最好控制在二十度左右,要精神放松,排空膀胱尿液,不饮酒不吸烟不喝浓茶和咖啡。
第二、测量时可以坐位,两脚平放,肘部和前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。
第三、打开血压计,使水银柱降到零点。
第四、脱下衣袖露出右上臂,戴上臂带,缠在上肘关节两到三公分处,能够放入一个手指最为合适,在肘窝内摸到肱动脉,将听诊听头放在肱动脉上打气测压。
第五、拧开气阀门,使水银缓慢的下降,当听到第一声脉搏跳动的声音,此时显示的读数是收缩压,继续边放气边听,直到某个血压刻度脉搏声突然变弱或者消失,此时血压是舒张压。
被测者在测量前要保持心情平和,测量后应该在至少一到两分钟以后再重测,选择两次的平均值作为血压值。