精确测量血压对于监控健康状况和预防心血管疾病至关重要。以下是测量血压的标准步骤,遵循这些步骤可以确保测量结果的准确性和可靠性。

测量前准备是关键。患者应在测量前30分钟内避免剧烈运动、吸烟、饮酒或摄入咖啡因,保持心情平静,并选择安静舒适的环境进行测量。排空膀胱,穿着宽松衣物,以避免束缚影响结果。

检查血压计。对于电子血压计,需确保电量充足并处于正常工作状态;若是水银血压计,应检查水银柱是否归零。

接下来是袖套的放置。袖带应缠绕在被测手臂的肘关节上方2-3厘米处,松紧度要适中,以能插入1-2指为宜。过紧或过松都会影响测量的准确性。

然后是血压值读数。使用电子血压计时,按下开始键后等待数值稳定即可读数。使用水银血压计时,需用听诊器听取肱动脉搏动声,确定收缩压和舒张压。

为了提高准确性,建议多次测量并取平均值。若血压异常,应及时就医。

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