腰椎管狭窄我们可以通过一些腰背肌的锻炼来进行自我疗法,因为我们脊柱不稳定与腰背肌力量有关,我们的骨质疏松程度也有很大的关系,所以我们平时一定要锻炼我们的腰背肌力量。
如果一旦患有腰椎管狭窄这类病情的话,可以选择卧床休息的方法来进行自我疗法。因为卧床休息可以改善我们局部的静脉回流,这样就会使无菌性炎症反应消退,而使我们椎管内的压力逐渐的减小,这样我们腰背肌就会逐渐的放松。一般情况下卧床两周左右,疼痛症状就会明显减轻,并且配合一些按摩推拿来进行恢复。
腰椎管狭窄我们可以通过一些腰背肌的锻炼来进行自我疗法,因为我们脊柱不稳定与腰背肌力量有关,我们的骨质疏松程度也有很大的关系,所以我们平时一定要锻炼我们的腰背肌力量。
如果一旦患有腰椎管狭窄这类病情的话,可以选择卧床休息的方法来进行自我疗法。因为卧床休息可以改善我们局部的静脉回流,这样就会使无菌性炎症反应消退,而使我们椎管内的压力逐渐的减小,这样我们腰背肌就会逐渐的放松。一般情况下卧床两周左右,疼痛症状就会明显减轻,并且配合一些按摩推拿来进行恢复。
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