可以的,但是如果症状不是非常严重,我并不推荐大家服用安眠药等药物。
如果症状非常严重的话,可以前往医院进行诊断或复诊。推荐几款缓解失眠的食疗:
赤小豆三十克,花生叶十五克,蜂蜜适量,加水煎汁,去渣,顿服,在睡前的时候服用,治疗失眠。
取50克白参,捣碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半个月,期间每天要摇一次,每天饮用15毫升,能有效治疗失眠。
阿胶40克,鸡蛋黄4个,米酒或者黄酒500毫升,将酒用文火煮沸,然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐,搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚各一次,随量饮用,但不要太多。
附子15克,干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,顿服,能治疗失眠。