妙手医生精选

吃方便面的危害

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医生主讲实录

第一,可以诱发肠癌,方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质,如果长期吃这类食品的话,人体会因为缺乏纤维素和钙,而容易患上肠癌。

第二,可以缺乏营养,有损大脑活动,方便面类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都非常低,常吃的话对于大脑发育和思维活动都不利。

第三,容易导致上火,方便面的香脆都是通过油炸型做到的,喜欢干吃方便面的人,吃完方便面会觉得口干、发热,其实这个时候,火气已经开始在体内产生了,即使是泡着吃,超过一定量也会引起上火,另外会导致胃肠功能失调,方便面是属于油炸类的食品,而且还有较多的调味剂及添加剂,经常食用的话会使人的味觉迟钝,影响正常的食欲,还会造成营养不全面。

方便面的主要成分是面粉和油脂调味料,并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质,长期使用方便面其它营养物质的长期缺乏,会造成人体的营养不良,从而会导致一系列疾病的发生,以上介绍的是吃方便面的危害。

以上内容仅供参考

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