早晨起来腰疼

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医生主讲实录

早晨起来腰疼,也许是由于自己的床垫子太软或者太硬而导致的腰疼,当然也并不一定是床垫子导致的腰疼。

腰疼原因有很多种,腰疼一般是由于不正确的坐姿或者腰部肌肉劳损导致的,建议不要久坐或者久站,长时间的弯腰或者是搬重物,佩戴腰物为保护腰椎,腰部会痛有一个很重要的原因,就是腰部保持长时间的一个姿势,或者是睡觉的时候一直保持一个动作而造成了腰疼,时间久了自然就会很疼痛。

严重的话还可能定期发作,所以对于自己的腰要好好的爱护,尽管需要有时候要站得很久或者坐得很久,但是腰一定要按时的稍微的活动一下,不要保持一个方向,这样才不会腰疼,有的人工作起来很拼命,没注意休息,很多就是太过劳累而导致自己的身体健康指数下降而导致的腰疼。

腰疼的治疗方法有很多种,一个是药物治疗,平时吃一些阿司匹林片等等缓解疼痛,也可以通过按摩和理疗的方法进行缓解,长期的坚持一定会对自己的腰有一定好的疗效。

以上内容仅供参考

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