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• 核桃早晨吃还是晚上吃

  首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 35894次

• 早晨起来眩晕怎么回事

  晨起眩晕，很常见的是脑血管病，特别是年龄大的，他常常晨起或者是夜间，出现急性脑血管病。这种病人早上脑血管事件就已经发生了，这一定要高度警惕。还有一种病人在早上常常是头晕，这种也要警惕高血压。有些老年人，高血压的特点都是晨起有一个高峰。有一些老年人，吃降血压的时间，不是醒后就吃，他可能都十点，或者餐后他再吃，有可能这个期间，血压没有得到很好的控制，作为老年人，要警惕这两方面。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 15151次

• 早晨睡醒腰疼
  早晨起来腰疼的原因：一、前一天或几天房事过多。二、久坐时间过长。三、感冒引起。早上起来腰痛的保健治疗方法：一，减少房事的量，注重质量，别注重数量。二、坐一到两个小时，起来活动十到十五分钟。三、多喝温开水，及时的吃药，进行辅助治疗。辅助保健方法：一，双手手心对搓，发热后用手心在后腰处上下搓揉，直至腰部发热。二、晨起先倒一杯温开水饮用。三、辅助做一些腰部转体运动，注意揉搓腰部力量不能过大，次数以腰部发热为限，腰部转体运动因人而异，不可强求。早晨睡醒腰疼，中医上可能会认为是因为肾虚所导致的，所以在平时一定要注意对肾的保养。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-09 16327次

• 早晨睡醒后腰疼是怎么回事
  出现早晨睡醒以后有腰部疼痛的症状，一是见于在睡觉时没有注意腰部的保暖，受凉以后就会导致腰部的肌肉筋膜出现痉挛收缩，在晨起时有明显的腰部酸胀疼痛，并且这种疼痛在腰部活动后，就会逐渐的减轻消失。再就是见于白天从事了重体力劳动，在夜间睡觉时，腰部过度受力的肌肉筋膜就会出现痉挛水肿，在晨起时有明显的腰部发皱，僵硬和疼痛。还有就是睡床过软或过硬，就会导致腰部的肌肉筋膜，在睡觉时受到过度的牵拉和过度的压迫，也会导致腰部的软组织出现痉挛，在晨起时也会有明显的腰部酸胀疼痛。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 3170次

• 早晨睡醒后腰疼是怎么回事
  睡醒后腰疼，可能是由于在日常生活中，不注意久坐、久站所导致的，也可能是由于睡觉的床垫过软造成腰椎问题。平时要进行腰部运动，避免腰部过长时间弯曲，睡觉的时候建议可以睡硬板床。也可以进行物理治疗，理疗或者是针灸按摩，这样都可以缓解。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 2001次

• 女性早晨睡醒总是腰酸怎么回事
  要考虑骨科方面的因素，即腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，最常见的疼痛原因之一。腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等因素引起腰部疼痛。腰椎的结核、感染，肿瘤等情况也不容忽视。要考虑妇科方面的问题。比如女性慢性盆腔炎、卵巢炎，子宫附件炎等情况，也会引起慢性腰疼。泌尿外科的问题，即肾结石、输尿管结石等。普外科方面的腹膜后肿瘤，也会引起早上起来腰疼。那么女性每天早上起来腰疼要考虑骨科、普外科、妇产科、泌尿外科等相关科室的问题。出现了这种情况呢，建议患者去医院做一个详细的检查，根据医生的建议对症下药。同时，建议您在日常生活中多注意休息，按时作息，多吃蔬菜水果，也要进行一些适当的锻炼，提高自身的免疫力。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-02 1701次

• 早晨起床腰疼
  晨起腰痛一般是由于夜间睡觉时床垫较软，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到风寒刺激、乳酸等代谢产物积聚过多难以及时分解，就会出现腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，从而产生晨起酸胀疼痛的症状。治疗建议：一、保持充足休息，减少白天工作时间，睡较硬床垫。二、适度腰背肌肉舒展、功能锻炼。三、可以使用热敷、按摩的方法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 95次

• 女性早晨睡醒总是腰酸
  女性早晨睡醒总是腰酸通常有可能是由于工作劳累，休息不好或者腰背部着凉等，下面我给大家做详细的介绍：腰酸考虑是腰肌劳损或者是肾脏慢性疾病导致的，应该注意休息，多喝水，不要吃辛辣的食物，同时可以进行局部的按摩和热敷，以促进血循环，最好是去医院做一个b超和腰椎ct进行检查和确诊，和工作劳累，休息不好，身体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 419次