每位准妈妈在怀孕期间都非常辛苦的,中间所遭受的折磨是常人无法想象的。怀孕到最后一个月的时候,各个方面都需要注意,因为这个时候是胎儿在母体内发生情况比较多的时候。
首先,这时候母体的体力大为减少,容易出现疲倦。为了储备体力,准备分娩,这个时候要有充分的睡眠和休养。为了保证足够的睡眠,平时不要穿高跟鞋,可以穿平底鞋,不可以刺激子宫,因为可能引起早产,所以最后一个月不要有性生活。
随着子宫的长大压迫胃肠,可能出现不想进食,心跳呼吸加快的现象,所以进食一下子不要吃太多,以少食多餐为宜。并且要进食一些容易消营养高的食物。另外最后一个月要注意定时的产检,以便及时发现问题早期解决。