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• 腰椎管狭窄术后锻炼方法

  腰椎管狭窄术后锻炼的方法：第一，就是指的肌肉锻炼，目的是预防病人因长时间卧床，导致的腰背部的肌肉萎缩，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高锻炼，主要锻炼的是腘绳肌和股四头肌，病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下、反复进行，抬腿时尽量使下肢与身体成直角。侧卧时梨状肌舒缩锻炼，病人侧卧于床上，可以使单边腿抬起，尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到锻炼。第三，就是飞燕式的，腰背肌的背伸锻炼，俯卧位使腹部着床，四肢、头部抬起，像飞燕一样，可以有效地锻炼腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3637次

• 腰椎管狭窄微创手术后康复如何做

  这个康复的话，因为我们知道，腰椎管狭窄症它是温水煮青蛙，它是这种骨质的增生、韧带的肥厚、椎管的狭窄，它不是一朝一夕形成的，它可能在你二三十岁就开始逐渐地开始有一些退变了，到了老年人高龄患者以后，60岁、70岁、80岁的时候，这时候腰椎管会有不同程度的狭窄。所以说把整个椎管打开以后，他主要的症状会有立马的缓解，但是他还得有一个比较长的一个恢复期，我们通常来说要半年左右，有的还要一年左右的恢复期。在恢复期之内，主要症状缓解以后会感觉越来越好，他的康复的话，以练习腰背部的肌肉群的练习、深层稳定肌，我们有专门的康复的指导，包括脊柱旁边的小肌群，我们也要有非常好的训练，如果老年人可以游泳，我们建议他游泳。如果不能游泳，我们可以建议他适当地散步，都是可以进行一系列的，当然再配合上一定的姿势，劳逸结合，良好的生活习惯，可以有非常好的康复。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 4168次

• 腰椎管狭窄术后如何康复护理
  对于腰椎管狭窄症，如果通过积极的保守治疗没有很好效果的话，是需要进行手术治疗，手术之后一定要积极的加强康复护理。首先要多和患者积极的交流沟通，让患者明确康复护理的重要性以及一些措施，有利于患者疾病的康复。另外在饮食上还要加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉，鸡蛋等等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶，虾皮等等。另外还要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及膳食纤维，保持大便通畅。同时还要保持刀口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染性疾病。积极的指导患者进行腰背部的肌肉功能锻炼以及四肢的肌肉功能锻炼，防止一些卧床并发症，比如深静脉血栓形成。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-04 1417次

• 腰椎管狭窄康复治疗
  根据狭窄程度、压迫程度以及每个病人不同的表现，采用不同的治疗方法，简单做一个介绍：重度的病人走路距离已经很短，对生活影响非常大，而病人本身有要求有比较好的老年生活，要有很好的功能。去散步要去陪自己的小孩儿出去遛弯儿送上下学，这里病人我们就建议手术治疗，手术治疗有各种方式。总的原则就是抽神经的压迫，重建腰椎的结构，这样手术结束，病人就可以得到很好的功能恢复，症状得到很好的改善。但如果病人没有达到这么重的症状或者病人本人对于直走300米或走200米这件事还可以接受，可以不去做这样的手术。当然肯定是以病人的主要诉求为主，这种情况下采用保守治疗，理疗可以考虑轻度去正规的做一些按摩，可以考虑进行药物的治疗。药物治疗口服缓解水肿、关节炎症的和营养神经的这三大类药为主，部分病人的症状是能够得到改善的。除药物治疗以外还包括我们说的生活习惯的改变，我们告诉老年朋友们尽量不要坐在家里坐一整天，看电视、打麻将。生活习惯的改变，可能会让疾病的缓解一定程度的延长，发作期尽量缩短。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-03 1587次

• 腰椎管狭窄术后如何康复护理
  病情分析：腰椎管狭窄术后要平卧，佩戴腰围保护腰椎，适当进行腰背部肌肉，四肢肌肉功能锻炼，减轻肌肉萎缩，防止静脉血栓形成。多喝水，避免尿路感染。意见建议：建议使用硬板床休息，注意腰部的保暖，平时不要弯腰，不要长时间的行走或者姿势固定，不要剧烈活动，负重运动。饮食上忌辛辣，油腻，刺激性食物，忌烟酒，多吃新鲜蔬菜，水果，保持充足睡眠，有助于康复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-18 1603次

• 腰椎管狭窄如何康复
  病情分析：轻度椎管狭窄康复可给予按摩、牵引、针灸等理疗缓解症状，口服非甾体消炎药如塞来昔布，营养神经的药物如甲钴胺等，在医生指导下进行功能锻炼。症状严重的患者需采取手术治疗，如椎管减压融合。意见建议：椎管狭窄患者应及时去医院就诊，完善相关检查，如CT、MRI等，明确病情严重程度，确定治疗方案。平时应加强颈腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，保持良好生活习惯，纠正不良姿势，减少脊柱疲劳，增强核心肌肉力量。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 3403次

• 腰椎管狭窄手术后疼痛
  疼痛是十分正常的表现，这种情况下患者可以对疼痛部位进行局部的热敷，按摩，可以很好的促进疼痛部位的血液循环，从而减轻疼痛。另外，患者可以配合着服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药物，如果患者疼痛情况比较严重，建议患者应该前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，根据自己的情况来选择适合的治疗方
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 468次

• 腰椎管狭窄术后带腰带多久
  对于腰椎管狭窄的患者，一般手术以后要佩戴腰围带两个月的时间。因为腰椎管狭窄手术主要是行椎管扩大，并且行椎间植骨融合内固定的治疗，而椎间植骨稳定需要两个月的时间。所以，腰围带要佩戴两个月来限制腰椎部位的活动，并且减轻腰椎部位的受力，从而给椎间植骨融合恢复创造条件，并且一般两个月以后就可以佩戴腰围带下地
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 541次