空腹喝黑咖啡头晕

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医生主讲实录

咖啡不能空腹喝,这样会刺激胃,也会引起头晕。咖啡不能多喝,以每天不超过三杯为宜,在此范围内不会产生副作用。一杯100克的黑咖啡,只有2.55千克的热量,所以餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。

此外,黑咖啡有利尿作用,可以促进心血管的循环。对女性,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用使人容光焕发,光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己的状态更佳。在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,其有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果、蔬菜同用。喝黑咖啡的适宜时间为上班时间,咖啡瘦身的最佳时间是午后三十分钟至一个小时以内。

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