一般的水鱼都是可以吃的,鱼油可以减轻脑细胞死亡速度,并且在其他饮食方面也要注意。
食物应多样化,谷类为主,多吃蔬菜水果薯类纤维素多的食物,能软化血管的蔬菜非常多,如西红柿、南瓜、海带、生姜、洋葱、香菇、黑木耳、茄子、白薯玉米等。
桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、马铃薯等富含钾的食物,降低血压预防中风,与肉、禽、蛋类、鱼肉、甲鱼、泥鳅、鸡、鸭、鹅、马肉,食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。
一般的水鱼都是可以吃的,鱼油可以减轻脑细胞死亡速度,并且在其他饮食方面也要注意。
食物应多样化,谷类为主,多吃蔬菜水果薯类纤维素多的食物,能软化血管的蔬菜非常多,如西红柿、南瓜、海带、生姜、洋葱、香菇、黑木耳、茄子、白薯玉米等。
桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、马铃薯等富含钾的食物,降低血压预防中风,与肉、禽、蛋类、鱼肉、甲鱼、泥鳅、鸡、鸭、鹅、马肉,食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。
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