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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2434次

• 同房后小肚子坠胀怎么回事

  同房后小肚子坠胀有可能是在同房的时候过度刺激宫颈，造成子宫的兴奋，引起的阴道收缩。同时如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也会存在有小肚子坠胀，尽可能通过热敷或按摩的方式进行缓解，如果在三天左右慢慢的减退，就没有太大的问题。如果是在排卵过后黄体期进行的同房引起的小肚子坠胀，并且越来越重，建议去医院进行彩超的检查，排除一下有没有黄体囊肿破裂的情况发生。需要口服药物或者是住院保守治疗，必要的时候进行手术治疗。另外同房后小肚子坠胀考虑和存在盆腔炎、子宫内膜炎以及宫腔炎等疾病有关，建议去医院做彩超等相关项目查找病因。如果是存在盆腔炎等妇科炎症时，同房后会伴有一些白带增多、发黄以及小肚子坠胀等症状，需要用抗菌素来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 3595次

• 小肚子涨怎么回事
  首先考虑可能是有腹胀的现象也可能是有一些肠胃胀气，肠功能紊乱所引起的，建议患者在平时一定要规律饮食，避免一些凉性的食物不要吃生冷辛辣的食物。而且要注意腹部保暖，必要时可以服用整肠生胶囊、西沙必利片进行观察，并且在日常的生活中一定要注意保养避免一些激烈的运动导致小腹部出现胀疼的现象，建议患者一定要注意根据天气的冷暖来，增减衣物，并且在平时建议患者可以吃一些保健品进行调理身体。而且，一定要注意饮食结构营养的搭配和定时定量的进餐，建议患者可以采取少量多餐的方法，但是一定不要暴饮暴食。
  语音时长 1:31”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 1913次

• 小肚子涨是怎么回事
  引起小肚子胀的原因主要有以下几种：第一是胃肠方面的疾病。比如说胃肠功能紊乱、胃肠蠕动缓慢，还有就是消化不良，还有一些便秘的情况都是会引起小肚子胀的，一定注意适当的运动，还有可以服用一些药物。第二是饮食习惯不太好，比如说经常吃饭的时候边吃饭边说话，还有就是吃饭太快了，这样的话都会导致吃进肚子里太多空气。第三吃了一些比较容易产气的食物，比如说豆类、桃子、谷类、地瓜、马铃薯、洋葱等等。另外乳类的食品也是容易导致胀气的，有些患者无法吸收乳糖也是会造成胀气的。出现了胀气应该注意要调整一下饮食的结构，避免吃一些容易产气的食物。还有就是注意也不要喝碳酸饮料，吃东西的时候一定要细嚼慢咽。
  语音时长 1:38”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-29 24558次

• 小肚子涨痛咋回事
  小肚子胀痛是有几种原因的，如憋尿，膀胱胀满，膀胱肌被牵拉而感觉胀痛的。另外是膀胱感染了，有炎症，也要引起小肚子疼痛的。另外是盆腔炎性疾病也要出现小腹疼痛，白带增多，这需要去医院看医生。还有就是要注意是否怀孕。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2019-02-12 1301次

• 女性小肚子涨疼是怎么回事
  女性小腹胀痛可能的原因很多，比如盆腔炎，宫外孕，黄体破裂，卵巢囊肿等等，需要去医院妇科就诊行妇科彩超及妇科检查明确诊断后再行治疗，必要时存在腹腔镜微创手术治疗的可能，并注意休息，不可同房，不可过于劳累。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-17 2902次

• 小肚子涨气怎么办
  小肚子胀有可能是盆腔炎或者是结肠炎，建议到医院做一下b超检查，必要是做结肠镜检查，以明确诊断便于治疗。平时也要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免是一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。要注意少食多餐，细嚼慢咽，可以多吃一些软的，容易消化的食物，主要以粥和面食为主。可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 156次

• 小肚子涨怎么办
  如果肚子胀很可能与胃肠动力不足有关。治疗的方法包括：第一，药物治疗。西药可以用多潘立酮，也就是吗丁啉或者是莫沙必利，建议要到正规的医院在医生的指导下进行治疗。第二，要注意饮食，避免吃得过饱，进食过快，还要避免辛辣刺激的食物以及豆制品、牛奶等产生过多气体的食物。甚至要戒烟戒酒，不要喝碳酸的饮料，在药物
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 162次