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• 高血压怎么预防

  现在目前高血压的发病率非常高，我们国家目前大概高血压的患者有3亿人左右。预防高血压，我们要做到如下几点：第一，饮食上要低盐饮食，盐吃得越多血压越高。所以我们建议的每天的食盐的摄入量在6克以下。第二，要戒烟，抽烟可以引起来高血压。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在饮食上要注意少吃油脂、动物内脏，然后多吃蔬菜、水果，减轻体重。第五，要适当的体育锻炼。第六，要减轻压力，适当的休息，减慢生活的节奏。如果做到这几个方面，可能使高血压的发病降低，或者是使发病的年龄不那么低。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 38631次

• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1743次

• 孕期高血压预防
  孕期高血压是指妊娠高血压疾病，是很常见的一种疾病，诱因常合并产科出血，感染，抽搐等，是孕产妇及围生儿死亡的主要原因，因此一定要高度重视妊娠期高血压病。孕妇一定要在产前做好各种产检，要咨询其有无高血压，蛋白尿或水肿与抽搐病史等；另外也要注意是否有慢性肾脏病，肾上腺等疾病；要定期监测血压以及尿常规，尿蛋白；此外要适当的进行运动，精神放松，保证良好的心情以及充足的睡眠，充分摄入高蛋白质，高营养，高维生素的食物，要多吃新鲜的水果，蔬菜，避免过多食盐的摄入。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-06 1228次

• 怎样预防孕期高血压
  在怀孕期间，一定要养成良好的生活习惯，这样才能够预防一些疾病的发生，尤其是能够预防高血压的发生。比如在生活中要饮食清淡，多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入，而且要保证充足的睡眠，适当的活动，保持情绪的稳定，从各个方面引起重视，这样才能够避免出现高血压。再一个就是要定期的进行孕检，比如包括测量血压，尿蛋白等，这样能够及早的来发现身体的一些情况。还有如果身体出现了下肢浮肿，那么要多注意休息，多按摩，这样的话能够改善症状。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-10-11 1262次

• 如何预防孕期高血压
  孕期高血压的发病主要是由于孕妇摄入过高的能量造成的，所以说，孕期的时候一定要控制好能量的摄入，还有体重。建议，少食油炸和其他能量过高的食物，可以多吃一些优质蛋白，比如说，虾肉、鱼肉和禽肉，这些蛋白质有助于降低和控制血压。同时也可以多吃，大豆的食品，因为大豆的蛋白对心脑血管有利。同时，孕妇要多吃含纤维素高的食物，如水果、蔬菜，这些能够防止孕妇便秘，造成血液循环不好，血压增高。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-13 1501次

• 怎样预防孕期高血压
  病情分析：预防孕期高血压，那么就要在饮食方面进行调整，做到饮食的低脂低盐低胆固醇的饮食方式。保持平和乐观的心态，要适当的锻炼身体，养成有规律的生活饮食方式。意见建议：因为引起高血压的原因是比较多的，有遗传的因素，也有不恰当的饮食，生活习惯，食盐摄入的过多，吃过多油腻的食物，不锻炼过于肥胖以及一些药物的原因，都可能会导致。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-18 1202次

• 中医预防高血压
  中医预防高血压主要是通过饮茶，刮痧和拔罐儿来控制高血压的。饮茶对于高血压具有很好的控制作用，降血压可以喝一些松针茶，松针是松树药用的代表部位，味苦无毒，一般药店就可以买到，松针就有降血压的作用，科学研究发现高血压，冠心病和中风等心脑血管疾病的患者，在饮用松针制剂后病情有一定程度的缓解。刮痧也是治疗高
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-16 488次

• 预防清晨高血压
  预防清晨高血压清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录起床后2小时或清晨起床6点～10点间的血压。此时段如果家庭血压测量平均值≥135/85mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90mmHg，则可诊断为清晨高血压。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高发时段
  孙叶忠 副主任医师江苏省仪征市真州镇社区卫生服务中心

  2018-08-23 1537次