2年的锻炼糖尿病逆转

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医生主讲实录

运动锻炼是降血糖最简单、最直接的一种方法,之所以这么说,是因为运动对糖尿病患者有很多好处,当然不仅仅是降血糖,糖尿病友们在进行餐后运动之后,血糖基本能够有所下降。

运动是治疗糖尿病的基本辅助措施,运动对糖尿病患者有多方面的好处,有利于血糖的控制。运动可以使肌肉组织对糖的利用,使血糖快速下降,可使体重减轻。

二型糖尿病患者大多肥胖,存在胰岛素抵抗,体育锻炼可以使体重下降和减轻胰岛素抵抗,明显改善胰岛素抵抗的作用。运动可以增加血管的弹性,进而减少高血压、冠心病等大血管并发症的发生。同时有减肥、减重、降血脂的作用,有益于身心健康。适当并长期坚持体育锻炼可以促进新陈代谢,增强体质,减少糖尿病心血管病变的发生。运动还可以陶冶情操,培养生活情趣,放松紧张情绪,提高生活质量。

以上内容仅供参考

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