胃口不好头晕想吐,考虑是身体素质一般气虚血亏症导致的不适症状,建议去医院做一下检查:如血常规、血糖、微量元素等确诊后做相应的治疗。饮食方面也要多加注意,饮食要注意清淡一些营养要全面,注意少食多餐、细嚼慢咽,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物,注意少食多餐。
平时也要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,平时可以多吃补养气血的食物:如山药、大枣、桂圆、枸杞等,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果适当的锻炼一下身体,能促进胃肠蠕动帮助食物消化。
胃口不好头晕想吐,考虑是身体素质一般气虚血亏症导致的不适症状,建议去医院做一下检查:如血常规、血糖、微量元素等确诊后做相应的治疗。饮食方面也要多加注意,饮食要注意清淡一些营养要全面,注意少食多餐、细嚼慢咽,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物,注意少食多餐。
平时也要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,平时可以多吃补养气血的食物:如山药、大枣、桂圆、枸杞等,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果适当的锻炼一下身体,能促进胃肠蠕动帮助食物消化。
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