妙手医生精选

喝什么对肠胃好

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医生主讲实录

一般引起肠胃疾病都是由于饮食不规律,所以说喝一些小米粥或者是一些燕麦都有助于缓解肠胃不良的症状。

建议患者在平时可以多喝一些玉米粥,薏米粥,南瓜粥等,多吃豆腐,南瓜,馒头,大枣,牛奶,谷物,银耳莲子,以及大量的水果蔬菜,并且避免暴饮暴食不要吃辛辣油炸的食物。

平时早晨起床可以空腹喝一杯白开水,这样有助于缓解胃酸过浓,减少对胃部的刺激。另外早晨要吃早饭不要空腹吃酸的东西,少吃辣椒和酒类等刺激性的食物。

平时要注意不能够过饥也不能过饱,少吃一些腌制类的食物,一定要多喝水,平时可以进行适当的一些体育锻炼。

以上内容仅供参考

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