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医生主讲实录

燕窝含有其他食物所不具备的滋补的功能,能给孕妈妈和宝宝所需要的营养,所以孕妈妈可以在孕期适当的吃一些燕窝。

燕窝最好是在早晨或者是睡前空腹服用,每次三到四克左右,不宜吃的过量,一周食用两到三次,连续使用三个月最佳。平时多喝温水,注意休息,注意保暖,避免劳累。

燕窝本身是天然的滋补食品,可以适量的吃,对内热也有一定缓解的作用,只要不是脾胃虚寒的孕妇,都是可以吃的,均衡营养、定期做产检、低盐、低糖、低脂饮食,避免劳累,避免着急上火,控制体重,定期做产前检查。

以上内容仅供参考

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