怀孕可以吃荔枝的。荔枝含有蛋白质和维生素营养成分,增强机体的免疫力,补充身体的能量,但是荔枝不能大量的食用,容易引起上火,适量的少吃,而且应该多喝温水。
由于荔枝含糖量比较高,如果是妊娠期糖尿病的妈妈就不要吃荔枝了,山楂和桂圆容易引起流产。
孕期要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,均衡营养,低盐,低糖,低脂,避免吃得过于油腻,不要吃得过于咸,另外吃容易消化的食物,最好吃自己做的食物,另外不要吃速食品,这样更容易引起流产,妊娠期糖尿病,高血压,孕期应该定期做产前检查,避免劳累和着急上火,尤其预产期应该一周做一次胎心监护的检查,记好胎动。