牙周病一般吃什么食物好

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医生主讲实录

注意矿物质的摄入,尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染、增强愈合、而补充丰富的蛋白质可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料,同时富有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保持营养搭配平衡,过多的供应与缺乏都引起机体的营养代谢的紊乱。

各种营养素之间的分配比例适当,食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。供给多种维生素尤其是b族维生素,维生素c,维生素d,维生素e和叶酸等,b族维生素有助于消化,能保护口腔组织,维生素c可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。希望个人平时注意个人口腔卫生,养成良好的生活习惯,早晚刷牙饭后漱口等。

以上内容仅供参考

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