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• 减肥能瘦脸吗

  减肥是可以瘦脸的，因为减肥是全身性的运动，全身从上到下会同步瘦的。通常在减肥的时候，脸部也会跟着比如肚子、大腿这种易积攒脂肪的地方一起来变瘦的。有些人可能因为骨骼比较宽大或者是咬肌比较肥大而造成脸比较宽，通过运动感觉脸盘还很大，瘦不下去，就可以通过瘦脸针或者一些面部轮廓的手术，达到塑造脸型的效果。但是这些情况并不是适合于所有的人，需要根据情况，具体来进行分析，不能一概而论。如果有这种需求的男士或者女士，应该到医院找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-15 5137次

• 减肥吃什么

  有的肥胖者会选择吃奥利司他等药物来减肥，要想吃药减肥的话，最好是选择中药如番泻叶、柳叶，中药副作用非常的小，并且能够调节内分泌，使一些由于内分泌紊乱所造成的肥胖得到很好的缓解，这一类中药成分是可以帮助我们促进肠胃蠕动排出体内垃圾的，也是会达到一定的减肥功效。管住嘴迈开腿坚持长久，可以有效减肥。饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。同时要积极参加运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 12914次

• 减肥能瘦胸吗
  减肥是可以瘦胸的，因为减肥是一种全身脂肪成比例减少的运动，减肥是不存在局部减肥的。所以不管是有的人会产生一种减肥时会先瘦胸，或者先瘦身体某个部位的感觉，这都是主观的感觉。就好像对于已经发育成熟的女性来说脂肪组织是乳房中的主要组成部分，占了近三分之二的体积，乳房的大小决定权还是掌握在脂肪组织的手里。假如说乳房的脂肪含量为10，前臂的脂肪含量4，都减少10%，当然是1比0.4更容易被人察觉到。所以说先瘦脸或者先瘦胸的可能是面部和胸部的脂肪比较多，按比例算自然脂肪减少也会更加的显眼。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 6490次

• 针灸减肥真的能瘦吗
  在临床上针灸减肥是真的能够瘦身，针灸减肥在临床上比较常用，运用针灸减肥的方法能够见到很好的效果，主要是应用中医理论，针灸减肥可以调整人体的机能，以及人体的内分泌系统，并且针灸减肥主要的作用是健脾利湿，在临床上应用针灸减肥是非常好的一种选择。当然在针灸减肥期间，为了避免反弹，也要做到以下几点：1.每天坚持运动，主要是以有氧运动为主，可以进行慢跑，慢走，骑自行车，游泳，跳绳，转呼啦圈等等。2.控制饮食，主要是以清淡饮食为主，少吃油腻以及肥甘厚味的大肉类食物，煎炸类食物，应该多吃一些新鲜的蔬菜，同时主食以粗粮为主。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-08 5702次

• 吃什么减肥药瘦
  大多数的减肥药对身体的副作用都是比较大的，如果平时饮食上油腻的食物，或者是肉类吃的比较多，可以使用一些减少脂肪吸收的药物来进行减肥，效果还是不错的，可以服用一些奥利司他，具有减少脂肪吸收的作用，但是服药期间还是需要定期检查肝肾功能的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-02 2803次

• 减肥吃什么菜瘦的快速
  减肥瘦身，可以选用的菜有生菜、芹菜、小白菜、西兰花、冬瓜、苦瓜、冻豆腐、竹笋、木瓜、绿豆芽等。过度肥胖是因为身体摄入过量的脂肪和糖类，因此要想减肥迅速就应该多吃低脂食物，也可以常吃蔬菜水果。平时应该适量运动，三餐应该有规律，一定适量，营养要均衡，不要偏食，不要吃零食，不要吃过饱，或高油腻的、高脂肪的食物。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-01-22 14801次

• 减肥期间吃什么最容易瘦
  不存在减肥期间吃什么最容易瘦的说法。减肥期间，食物方面一般吃红薯、火龙果、香蕉、燕麦，药物方面吃奥利司他胶囊等对于瘦下来有帮助。1、红薯：红薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而减少脂肪积累。2、火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和维生素C
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-22 0次

• 减肥少吃饭能瘦吗
  减肥少吃饭能瘦，但是在减肥期间不建议通过节食的方法减肥，如果长时间节肥，则可能会使身体摄入营养不足，从而对身体健康造成危害。在减肥期间少吃饭能够减少身体总热量的摄入，当身体没有足够的热量消耗时，会消耗身体原储存等能量，从而可能会导致身体体重下降，但是通过节食减肥这种方法并不科学，如果长时间依靠节食减
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 972次