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• 便秘怎么办？

  便秘建议养成按时排便的习惯，每天早晨喝杯蜂蜜温开水促进肠道蠕动，多喝水、多吃富含纤维素食物。经常顺时针按摩腹部等。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度引起胃肠神经功能紊乱，加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘通常是不健康的排便习惯造成的。在治疗上采取合理的营养习惯，增加膳食纤维含量，多吃些红薯，苹果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。可以适当使用开塞露等来帮助排便。另外服用治疗便秘的药物，如硫酸镁，液体石蜡，大黄、番泻叶，乳果糖等。硫酸镁不能使结肠张力增加，不宜用于那些肠道运动迟缓的人。大黄类泻下骏猛不宜长期应用。液体石蜡口感差，作用弱。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1367次

• 便秘怎么办

  便秘是一个令人非常苦恼的事情，得了便秘要区分一下，首先是急性的便秘还是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我们可能要采取上跟下的两个措施，一般我们在肛门附近，可以通过开塞露，这样一些软化大便的药物，进行下边的一个通便。其次我们就要通过一些通便药，比如乳果糖，通过口服软化上面的大便，这样才能够形成一个正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直肠或肛门区一个梗阻的情况，我们通常可以使用安全的通便药物进行一个处理。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 47631次

• 减肥便秘怎么办
  减肥最常用的方法就是节食，可以适量的减少胃肠的蠕动，很容易就会出现便秘。我们也可以选择通过多吃一些高纤维的食物、运动、早睡早起、多饮水、按摩腹部、提高运动来解决减肥期间的一些便秘的问题。一般我们是以粗粮、豆制品、水果、蔬菜，这些高纤维的食物，能够促进胃肠的蠕动来增加消化的功能，其中有红薯、香蕉、黑木耳还有海藻。再就是运动对于身体健康的调节也是没有疑问的，它能够增进消化，增加胃肠的动力，建议患者平时要多加运动，一般早晨五到七点是大肠的排毒时间，你假如在这个时间规律的排便，是可以减少便秘的发生的。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-03 13150次

• 减肥期便秘怎么办
  在日常生活中，如果在减肥很容易出现便秘，这种情况下首先从饮食进行调整，如果饮食调整效果不理想，还可以适当的口服一些药物治疗，在减肥期间因为饮食控制比较严格，有时候患者容易出现节食或者严重的偏食，这种情况就容易导致便秘。如果出现便秘，就要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，特别是多吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，当然还要多喝水，也要适当的进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，如果缓解不理想，还可以口服一些泻药，泻药的功效主要是润滑肠道，软化大便。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-16 1196次

• 减肥便秘怎么办
  由于减肥造成的便秘，主要是减肥期间进食量太少，形成的大便比较少。并且由于进食少胃肠蠕动也会减慢。缓解减肥期间的便秘，首先在饮食方面需要注意保持一定的进食量，另外食物不要太过精细，可以吃一些粗粮。尽量不要吃油腻食物和油炸食品，可以多吃些蔬菜和水果，多饮水。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 4101次

• 月子期间便秘怎么办
  病情分析：在月子期间如果有便秘，建议患者尽量的选择保守治疗，比如说应用一些润肠通便的药物，比如乳果糖口服溶液，舒泰清等等。但是药物的选择也要慎重，避免选择一些影响到哺乳的药物。还要建议患者保持良好的生活饮食，排便，作息习惯。意见建议：建议患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要适当的多喝水，还要建议患者避免熬夜，避免过度劳累，避免吃太多辛辣刺激饮食，也要避免暴饮暴食。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-06 401次

• 减肥期间怎么防止便秘
  减肥期间防止便秘方法一般有运动、多喝水、按摩腹部等。1、运动：运动可促进消化、增加胃肠动力等，进行规律的运动，不仅能增进脂肪燃烧，起到减肥的作用，还能有效防止便秘等。运动建议做仰卧起坐等。2、多喝水：多喝水可以加速代谢、排除体内毒素，尤其早晨空腹2杯水或1杯蜂蜜水，不仅可以排出体内毒素，起到减肥的作
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 764次

• 减肥期间特别饿怎么办
  减肥期间特别饿，怎么办呢？一般食物的体积和重量，与人体的饱足感有关，所以体积越大的食物，越能让人产生饱足感。所以应该选择高纤维素的食物，比如蔬菜，芹菜，菠菜，小油菜，小白菜等体积大，容易产生饱足感；在加工时再加入一定量的水后，重量更是增加，比如做成菜汤，少放油，或者滴点香油即可，又解饿，又不胖。还有
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-17 8793次