为什么节食减肥之后一吃东西就胖

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医生主讲实录

因为减肥是需要有一个循序渐进的过程的,靠极端的节食来减肥效果并不理想,还有可能节食结束后,当时体重有所下降,但是只要恢复正常饮食体重又上升。

现在有学说认为,在节食期间机体会按照摄入的热量进行适应,会导致机体形成节约型的体质,这种体质只要吃一点热量,就会储存,所以患者恢复正常饮食之后,就会反弹。所以减肥一定要科学地解不要盲目的节食。

以上内容仅供参考

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