根据您所描述的症状是可能由于便秘引起的胃肠功能紊乱导致腹胀、胃部不舒服,可以口服芦荟胶囊或者是排毒养颜胶囊。
用番泻叶泡水喝,大量饮水,多食香蕉、蜂蜜促进肠运动。每天加户外活动,每晚睡觉前要揉腹。多食新鲜的蔬菜和水果,多食含有维生素高的食物,如韭菜、芹菜等。保持情绪稳定、心情舒畅,作息要有规律,少熬夜。
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