百香果糖尿病人可能吃

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医生主讲实录

糖尿病的患者可以适当的吃一些百香果,但是不能过多,因为百香果含的脂肪比较多,糖尿病的患者适当的吃一些主食,比如吃一些偏干的主食,比如米饭、馒头,不赞成很稀的主食,不赞成吃面条、馄饨、饺子、稀饭等。

因为这些比较稀的主食,升糖指数比较高,餐后血糖容易升高,但是不管是吃什么东西都是需要注意饮食的食量,要控制量。肚子饿的时候可以吃一些绿叶菜或者黄瓜,需要清淡,不能吃过分油腻的食物,也可以适当的吃一些粗粮,还可以通过增加运动来消耗多摄入的热量。

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