要想远离乳腺癌,需要做到以下几点,根据相关的研究发现,乳腺有一些高危的因素,例如长期大量饮酒,缺少运动,长期进食一些高热量,高脂肪的饮食,进而导致体重肥胖,容易导致乳腺癌的发生。另外乳腺有一些高危的人群,像未生育,未哺乳或者生育年龄比较大,初次生育年龄在35周岁以上的一些女性,都是乳腺癌的高危人群。
所以建议女性要建立健康的生活饮食习惯,首先要戒酒,其次要坚持适当的运动,建立良好的健康的生活饮食习惯,保持健康的体重,来减少乳腺癌发生的几率。同时要在合适的年龄结婚、生育、进行母乳喂养,也可以减少乳腺癌的发生几率等。