高血脂可以喝粥吗

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医生主讲实录

高血脂的患者是可以喝粥的,比如大米粥、小米粥,玉米面粥,以及各种蔬菜粥等。但是不能喝骨头汤以及鱼汤以及肉汤等,建议患者可以喝蔬菜汤。但是患者若是同时合并糖尿病,应该尽量避免喝粥,因为喝粥会让患者的血糖水平升高的比较快,对患者的血糖水平控制是非常不利的。

高血脂的患者日常生活中需要非常注意,主食不能吃太多,而且建议应该增加一些粗粮作为主食,比如玉米之类的。建议患者应该多吃一些新鲜蔬菜和水果,对控制患者的血脂水平都是有帮助的。

有糖尿病的患者也应该限制糖分的摄入,患者每天可以进食一定的优质蛋白,而且建议每周可以进食2-3次的深海鱼类等。患者也应该戒烟限酒,参加体育锻炼,控制好体重,作息规律等。

以上内容仅供参考

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