失眠总觉得冰冷刺骨怎么办?

00:00
01:10

医生主讲实录

失眠的患者经常出现一些感觉异常,比如可能出现肢体的麻木感,下肢的不适感,也会出现非常冷甚至冰冷刺骨的感觉的。出现这种情况,建议如下处理:

第一,建议患者白天一定要多从事户外运动,多晒太阳,这样可以增强体质,对于气血不足的病人来说,是有着非常好的效果的。

第二,这种患者也要服用一些相关的药物进行治疗,比如可以服用一些苯二氮卓类的药物,这些药物对于改善睡眠有明显的作用的。

第三,患者如果出现冰冷的感觉,可能因为体质比较虚弱,也可以服用一些补气补血的中成药来进行相关的调理的。另外,长期失眠的患者一定要注意心理的调整,要保持稳定的情绪,不要有太大的心理压力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测