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• 平时怎么做才能有效护肝

  平时生活中护肝要做到以下几点：①戒烟戒酒，规律作息，不熬夜；②均衡饮食，用更富含纤维素的粗粮代替精米白面，多补充优质蛋白（比如鱼、蛋、奶等）；③选择一些中等强度的运动，比如慢跑、骑行、游泳，控制体重；④切勿随便吃药，以免给肝脏增加额外负担；⑤甲肝、乙肝、丙肝尽早预防，免疫力低下人群、幼托机构工作人员、乙肝阳性者家庭成员、多个性伴侣者等乙肝高危人群最好接种乙肝疫苗。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 6212次

• 怎样才能有效的补充维生素D预防佝偻病？

  建议宝宝补充维生素D来预防佝偻病。2个天然来源，1.人体自身合成。在阳光照射暴露皮肤，自身合成维生素D。2.饮食摄取，富含维生素D的食物有鱼类、鸡蛋黄等。特别是婴幼儿、孕妇需求量大的人群更容易缺乏维生素D，可补充维生素D滴剂等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-09 4811次

• 高血压如何才能有效的控制
  高血压患者一般都是需要终生服用降压药物控制血压的升高的，然后再通过平时的饮食以及生活习惯的调理来防止病情的加重。比如平常一定要营养均衡合理的饮食，而且要以清淡为主，不能够吃一些比较咸，比较油腻的食物。每天可以多吃一些含钙，钾，镁，维生素，纤维素比较多的，像一些疏菜水果，比如像芹菜，土豆，胡萝卜，洋葱，茄子，紫菜，海带，一级苹果，香蕉，这些都比较适合高血压患者应该少吃这种像一些炸的鸡腿啊，还有一些烤肉串儿，还有就是一些罐头腌制的咸鸡蛋，火腿肠这些都要少吃。再一个就是平常一定要养成良好的生活习惯，比如吃饭不能吃太饱，尤其是晚餐控制在七八分饱，而且要参加一定的体育锻炼，这样都有助于血液的控制。
  语音时长 01:27”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-13 1626次

• 控制好血压能有效预防脑卒中吗
  控制好血压，能够从一定程度上来有效的预防脑卒中。但是脑卒中的危险因素除了高血压病以外，还有很多其他方面的因素，比如说糖尿病，高脂血症，心脏病，以及大量吸烟、饮酒等。有的患者发生了脑血栓，但患者并没有高血压病，而是存在糖尿病等，所以单纯的控制血压是远远不够的。脑卒中包含很多种疾病，比如说脑梗死，短暂性脑缺血发作以及脑出血，蛛网膜下腔出血等。当患者出现异常的临床表现之后，应该及时到医院的急诊科进行就诊。患者平素也应该按照大夫的医嘱，好好的用药来预防卒中的反复，并且需要定期门诊复查。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-24 1297次

• 高血压如何才能有效的控制
  病情分析：高血压想要有效的控制住，那么首先要根据检查的结果。在临床医生的指导下进行一种或者多种药物联合用药的原则来平稳的控制血压。血压控制平稳才能够减少很多并发症的发生。意见建议：除了药物的治疗以外，饮食方面要清淡，不要吃胆固醇含量比较高的食物，肥肉，动物内脏要少吃。要控制自己的情绪，保持平和乐观的态度，要控制自己的体重。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-22 901次

• 控制好血压能有效预防脑卒中吗
  病情分析：控制好血压，能够有效预防脑卒中。血压如果控制不好，血压过高会引起脑出血，脑血栓形成或者腔隙性脑梗死，短暂性脑缺血发作等。意见建议：定期检查身体，学会自己监测血压。注意用降压药物的时候，遵医嘱调整剂量，不可自行增减药量或突然更换药物，多数病人需长期服用维持量。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-24 1203次

• 如何才能有效的预防结核病
  保持适度节制，不要暴饮暴食，过度放松，欢乐导致身体疲惫不堪，机体免疫力下降，要注意生活的细节，禁止随地吐痰是防止结核菌传播的最好办法。同时最好不要到人群密集的地方或通风不良的房间，咳嗽时最好用纸或手绢捂住嘴，别人咳嗽的时候别往前凑。与他人交谈时尽量避免面对面，不要靠的过近让自己呆在保持通风阳光充足的
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 107次

• 带几个口罩才能有效预防新型冠状病毒
  并没有戴几个口罩才能有效预防新型冠状病毒的说法，一般情况下患者如果是佩戴医用口罩，一个就能有效的预防新型冠状病毒。新型冠状病毒主要传播途径是密切接触、呼吸道飞沫等，佩戴口罩在一定程度上可以有效的帮助预防新型冠状病毒，在正常的情况下患者如果佩戴的是符合标准的医用口罩，通常带一个就能有效的预防新型冠状病
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-27 0次