腿部发生了骨质增生,首先患者应该避免进行一些高冲击类的运动,比如跑,跳,登山,因为这一类的运动会使得关节承受的压力可达体重的6-8倍,会加速关节的磨损,也会使得骨质增生的情况明显的加重。
同时肥胖的患者还应该减轻一下自己的体重,因为身体过度的肥胖,容易给关节带来较大的压力,也会使得病情加重的。
腿部出现了骨质增生,患者也要减少重体力的劳动,尽量的减少长距离的行走,反复上下楼梯,另外需要进行一些适当的有氧运动,可以增加关节的稳定性,比如进行游泳,也可以选择骑自行车等锻炼。
腿部发生了骨质增生,首先患者应该避免进行一些高冲击类的运动,比如跑,跳,登山,因为这一类的运动会使得关节承受的压力可达体重的6-8倍,会加速关节的磨损,也会使得骨质增生的情况明显的加重。
同时肥胖的患者还应该减轻一下自己的体重,因为身体过度的肥胖,容易给关节带来较大的压力,也会使得病情加重的。
腿部出现了骨质增生,患者也要减少重体力的劳动,尽量的减少长距离的行走,反复上下楼梯,另外需要进行一些适当的有氧运动,可以增加关节的稳定性,比如进行游泳,也可以选择骑自行车等锻炼。
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