肺气肿的户外锻炼方法

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医生主讲实录

肺气肿的患者进行适当的户外锻炼,对延缓肺功能下降,保持和增强肺功能是有一定好处的。可以选用的户外锻炼方式,有扩胸运动,伸展运动,深呼吸,慢跑和散步,打太极拳等此类强度不是很大的运动。

肺气肿的户外锻炼原则是要在患者力所能及的情况下,不能进行过于激烈的运动方式。如果强行做过于激烈的运动,对肺功能锻炼是没有好处的。

举例来说,扩胸运动的做法就是将双臂伸直,双手掌向下向前平举,保持手掌向下缓慢而有力的分别向两侧做扩胸运动。

以上内容仅供参考

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