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• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2809次

• 如何克服性生活前的紧张情绪？

  患者：您好，我每次同房前都特别紧张，该怎么克服呢？药师：想要克服性生活前的紧张情绪，可以多学习这方面的知识，减轻对于性生活的心理压力，还可以多和伴侣进行沟通交流，表达自己心里的紧张，得到伴侣的理解和支持，都是可以帮助缓解紧张情绪的。如果是因为患有勃起功能障碍而紧张，需要尽早治疗疾病来缓解心理的紧张。患者：那如果出现了勃起问题，应该怎么治疗好呢？药师：如果出现了勃起功能障碍，也不要太过担心和焦虑，通过积极治疗是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他达拉非来帮助勃起，比如常用的神度他达拉非片，在性生活前30分钟服用就可以，不具有成瘾性，不受适度饮酒和高脂饮食的影响，按需服用可以改善勃起问题。此外还要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜、戒烟限酒等等。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2021-12-29 19250次

• 如何克服眩晕
  第1点，首先要从心理上消除对眩晕的恐惧，保持比较平稳的心情，这一点是比较重要的，平时可以多从事一些前庭功能的康复训练，对于预防眩晕的发作还是非常的重要的。第2点，眩晕的原因是非常多的，要想预防眩晕的出现，要注意明确病因，进行针对性的处理的。比如前庭性偏头痛引起的眩晕，在平时要注意休息，保证充足的睡眠，不要有太大的心理压力，尽量不要喝酒，不要吃奶酪，不要吃巧克力，这些因素是有可能导致眩晕发作的。第3点，如果患者的眩晕是因为耳石症所引起的，建议患者要尽早就诊，可以进行手法复位治疗。手法复位治疗对这种疾病引起的眩晕效果是很好的。
  语音时长 01:10”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-25 2067次

• 如何克服怯场心理
  一，语言调节法，通过一些有激励作用的内部语言使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想情绪产生一定的作用。比如在这个怯场心理征兆出现的时候通过一些简单具体，带有肯定性的语言来暗示自己，比方说我有信心、一定能做好等等。二，转移注意法，在考试当中遇到比较难的，可以采取主动的注意转移，减少焦虑，回避一时解答不了的或者暂时想不起来的，等其它的题答完以后再重新来思考。三，呼吸调节法，消除杂念，有意识地控制自己的情绪，具体的做法就是脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中到呼吸上，静听空气流入流出发出的这种微弱的声音，然后以吸气方式连续从一到十，每次吸气注意绷紧身体，在头脑反应出数字。在呼气的时候说放松，并在头脑中出现放松这个词，这样连续数下去，注意节奏放慢，让身体尽量的保持松弛的感觉，直到整个感觉到镇静为止。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-14 13398次

• 如何克服阳痿
  病情分析：可以按照以下方面克服阳痿，比如在性生活前放松心情，保持良好的心态，避免紧张焦虑，然后多和性伴侣沟通交流。患有阳痿，可以适当的热敷阴茎，按摩阴茎，促进阴茎海绵体血液循环。在医师指导下，正确使用西地那非治疗。意见建议：患有阳痿，一般情况下需要就诊后完善阴茎超声血流图检查，性激素检查，了解阳痿的具体患病情况。康复期间，要减少同房次数。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2023-10-04 201次

• 如何克服眩晕
  病情分析：首先是对危险因素的防控，忌烟酒，低盐，清淡饮食，避免精神紧张和劳累，控制血糖，血脂，血压，预防脑血管疾病等。其次要查明病因，予以对症处理。病因一时不能根治者，可以选择药物治疗，如改善脑血循环，镇静剂等。意见建议：眩晕，是一种会令人十分恐慌的症状。患者应去医院就诊，根据病史、临床体征、辅助检查等，进行疾病的定位和定性诊断。进而采取药物、复位、手术等方法进行治疗。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-06-28 903次

• 如何克服早泄
  保持良好的心态是克服早泄精神因素，特别是女方能够保持稳定情绪，对爱人有充分理解，使爱人消除紧张情绪、及担忧恐惧等不正常心理状态。消除对性认识片面理解，男女双方要重新深刻理解性生活内涵，性器官活动持续时间不是决定性生活完美的标准，性生活更与日常生活中相互欣赏，相互之间身体多部位接触，双方内心充分交流，
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2019-09-10 4141次

• 如何克服恐惧
  可以通过心理治疗和药物治疗的方式克服恐惧。1、心理治疗：心理治疗是克服恐惧最有效、简单的方法。尤其是行为疗法当中的系统脱敏疗法，也就是让自己处于害怕的境地或者反复想象恐惧的场景，用自己的意志控制自己的恐惧。一定要听从心理治疗师的当面指导和安排。2、药物治疗：比如服用苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-24 1173次