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• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2911次

• 如何克服性生活前的紧张情绪？

  患者：您好，我每次同房前都特别紧张，该怎么克服呢？药师：想要克服性生活前的紧张情绪，可以多学习这方面的知识，减轻对于性生活的心理压力，还可以多和伴侣进行沟通交流，表达自己心里的紧张，得到伴侣的理解和支持，都是可以帮助缓解紧张情绪的。如果是因为患有勃起功能障碍而紧张，需要尽早治疗疾病来缓解心理的紧张。患者：那如果出现了勃起问题，应该怎么治疗好呢？药师：如果出现了勃起功能障碍，也不要太过担心和焦虑，通过积极治疗是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他达拉非来帮助勃起，比如常用的神度他达拉非片，在性生活前30分钟服用就可以，不具有成瘾性，不受适度饮酒和高脂饮食的影响，按需服用可以改善勃起问题。此外还要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜、戒烟限酒等等。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2021-12-29 20303次

• 如何克服心理障碍
  面对自己的心理障碍采取以下的心态会比较有益，首先必须接受自己的患病现实，其次必须自己承担起克服心理病的主要责任，然后在条件许可的情况下，寻求专业的心理帮助或专业心理治疗。个人存在某方面的心理障碍或缺陷，本人和社会能接受这种障碍，或缺陷就没有去克服的必要，金无足赤人无完人，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响社会功能，则应当努力的克服。克服心理障碍最有效的方法就是扬长避短，培养兴趣积极参加户外活动，学会交往处理好人际关系，增强自信，多将想法去付诸于行动，稳定心态，坦然面对困难，要知足常乐，不追求完美。
  语音时长 1:33”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-28 13026次

• 如何克服恐癌心理
  可以对患者进行心理干预，比如可以进行健康教育，提供肿瘤诊疗知识，防癌知识，抗癌知识等，帮助患者减轻恐惧和焦虑。通过鼓励和安慰消除患者的不良情绪，激发他们的自信心，以增强患者战胜癌症的信心和勇气，也可以通过行为训练，音乐治疗，集体心理治疗等方式，同时鼓励患者参加力所能及的家务劳动和社会活动。肿瘤患者的心理活动，情绪好坏，生活态度等对疾病的转归和康复，也有着重要的作用，也应引起重视。
  语音时长 01:21”
  张青 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-31 2917次

• 如何克服心理头晕
  病情分析：多注意休息、合理饮食、多进行户外运动、适当的对头部进行按摩等，能够有效的克服心理头晕。对于心理头晕来说，并不是出现了真正的头晕症状，与不良的情绪有关系，比如说患者出现抑郁焦虑时，就会出现心头晕，所以提高心理素质比较重要。意见建议：建议患者平时应养成早睡早起的良好生活习惯，要均衡饮食，荤素搭配，而且饮食要多样化。还要积极的进行户外运动锻炼，增强体质，对于身体健康非常有好处。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-21 901次

• 减肥如何克服心理障碍
  当肥胖者减肥受挫，尤其是在采取了各种常用方法后，体重不下降甚至反而增长。特别是那些自制力比较弱的病人，会使他们减肥无望而丧失信心，继而会产生自责心态，甚至自暴自弃。对于这种有心理障碍的肥胖病人，要重新制定切实可行的方案和对策。要正视他，要重复他所说的内容，以表示对他的尊重与重视，切忌在旁低语，以免引起他们疑虑心理。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-17 2602次

• 如何克服怯场心理
  一，语言调节法，通过一些有激励作用的内部语言使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想情绪产生一定的作用。比如在这个怯场心理征兆出现的时候通过一些简单具体，带有肯定性的语言来暗示自己，比方说我有信心、一定能做好等等。二，转移注意法，在考试当中遇到比较难的，可以采取主动的注意转移，减少焦虑，回避一时解答
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 274次

• 如何克服心理狐臭
  心理狐臭也可能是心理作用，患者并没有狐臭，此时可以调整心态，不需要进行特殊治疗。如果患者本身患有狐臭，以治疗狐臭为主，患者可以通过注意卫生、药物治疗、手术治疗等方法改善狐臭。1、调整心态：患者可以适当进行户外运动，转移自身的注意力，调整心态，还可以咨询心理医生，进行正确疏导。2、注意卫生：患者要注意
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-17 119次