平常怎样预防病毒感染

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医生主讲实录

平时我们应该增强个人的卫生健康意识,适量的运动,早睡早起,不要熬夜过度,还应该适量的增强营养,提高身体的免疫力能够增强抗病的能力。

居室内要经常的通风换气,保持整洁卫生,保持良好的个人卫生习惯,尽量避免接触野生动物,家禽,家畜,不要吃未经检疫的野生动物,生鲜食品,平时食用肉类和蛋类之前要充分的煮熟,煮透。

尽量避免到人多拥挤的空间和密闭的场所,如果特殊情况必须出门,要佩戴一次性医用口罩,做好防护的工作,在回来之后要清洗双手,用流动的清水冲洗20秒钟左右,在这期间还需要用消毒液充分的清洗。

以上内容仅供参考

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