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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7618次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28355次

• 腰部扭伤是腰肌劳损吗
  腰部扭伤不是腰肌劳损，但可引起腰肌劳损。如果患者因为急性腰部扭伤，未及时给予合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及黏连，导致腰肌力量减弱，可引起慢性腰肌劳损，产生疼痛。还有一种慢性扭伤，也可引起腰肌劳损，由于在工作中外力作用超过腰部软组织的生理负荷量，或由于任何原因使腰肌等软组织功能控制失调时，造成不同程度的软组织损伤，甚至可能有纤维断裂，如外力作用大，还可能有其他部位的损伤，在不良的体位和外力作用下，滑膜组织容易发生嵌顿，使症状和功能受到更大的影响而加重腰痛。
  语音时长 01:09”
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-15 2738次

• 腰肌劳损怎么锻炼腰部
  对于病人出现了腰肌劳损的情况，这种情况多是由于腰部的肌肉过度的受力牵拉所引起的。多见于长时间反复弯腰活动，长时间坐着以后不注意坐姿或者是长时间腰部保持一个姿势劳作，从而导致了腰部肌肉劳损的发生。出现这种情况以后采用的锻炼腰部的方法，一定要使腰部的肌肉放松，避免过度的牵拉才可以。这种情况可以行卧床期间后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼以及平板支撑的锻炼来锻炼腰部的肌肉力量，从而缓解腰部肌肉劳损的症状。也可以行游泳的锻炼，对腰部肌肉劳损的缓解也有很好的帮助作用，并且能够促进腰部肌肉的力量，避免后期出现腰部肌肉劳损反复发作的情况。
  语音时长 1:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 4070次

• 腰部跳动是腰肌劳损吗
  病情分析：腰部出现跳动的症状，可能是局部肌肉长期紧张引起的，腰肌劳损主要也是因为腰部的肌肉比较紧张，可能会引起跳动的症状。缓解腰部肌肉的紧张度，比如用热毛巾热敷，适当的按摩可以缓解症状。意见建议：腰部肌肉跳动，一定要适当的活动，促进血液循环，不要长时间保持一个姿势，可以采用理疗，针灸的方式，或者外用贴膏缓解症状。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 1302次

• 腰肌劳损如何锻炼腰部
  病情分析：腰肌劳损可以通过扭腰的方法锻炼腰部，腰肌劳损通常和腰部外伤有关，腰肌劳损可以通过按摩推拿问针灸的方法治疗，或者通过外科手术的方法，骨牵引的方法予以治疗。腰肌劳损后，需要就医做腰部X光和CT检查，了解腰肌劳损的具体情况。意见建议：腰肌劳损康复期间，要保持腰部放松，尽量预防腰部外，伤休养期间，建议适当平躺，避免做高空工作，或者做一些过于剧烈的活动。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-03-25 201次

• 腰肌劳损为什么会引起腰部疼痛
  腰肌劳损引起的腰部疼痛，主要是腰肌劳损发生以后会出现腰部两侧的肌肉部位有炎性水肿的情况，并且会刺激肌纤维出现痉挛，收缩，松弛度减弱。病人在腰部活动时，就会有明显的腰部两侧酸胀疼痛的情况，特别是在受凉以后，疼痛的症状格外明显，并且，在腰部两侧按压时还会出现明显的压痛。所以在出现腰肌劳损疼痛症状以后，平
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 485次

• 腰肌劳损是骨病吗
  腰肌劳损主要是腰部肌肉的劳损，并不是骨头的疾病，所以腰肌劳损不是骨病。腰肌劳损主要是多种原因导致了腰部的肌肉纤维出现了劳损或者疲劳性的状态，这种情况下会引起局部的疼痛以及功能障碍。长时间的站立行走，过度的劳累负重，长时间反复重复某一种动作，都有可能会导致腰肌劳损的发生。过度的受凉，长时间的腰部肌肉纤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 158次