吃菠菜会引起肚胀吗

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医生主讲实录

吃菠菜一般情况下不会导致肚子胀这种现象。菠菜是一种比较常见的绿叶蔬菜,菠菜当中含有丰富的膳食纤维,吃菠菜能够有效地刺激肠蠕动,从而促进排便,从而改善腹胀和便秘。

有的一些食物容易引起腹胀,比如像豆腐、豆脑这一类产气的食物。对于发现有腹胀的时候,可以采取一些措施,比如可以适当的按揉神阙穴或者是刺激足三里穴,通过刺激这些穴位,能够有效的促进肠蠕动,从而改善腹胀的状况。

以上内容仅供参考

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