这种情况建议避免弯腰劳累及久坐久站,避免腰部过度负重,避免做引起不适的动作,可以每日患处热敷处理,用热水袋热敷即可,注意避免热水袋温度过高,烫伤皮肤,如果疼痛等不适症状较重,建议多卧床休息,脊柱外科就诊开具舒经通络的膏药,抑制炎症反应的药物及松弛肌肉的药物治疗,必要时可以静滴非甾体类药物。
如果病情恢复,疼痛缓解,可以在康复师指导下进行腰背肌的锻炼,可以缓解腰部肌肉的痉挛,保护稳定腰椎,预防骨质增生的复发,平时建议多进食含钙高的食物,比如虾皮,牛奶,花生酱等。
这种情况建议避免弯腰劳累及久坐久站,避免腰部过度负重,避免做引起不适的动作,可以每日患处热敷处理,用热水袋热敷即可,注意避免热水袋温度过高,烫伤皮肤,如果疼痛等不适症状较重,建议多卧床休息,脊柱外科就诊开具舒经通络的膏药,抑制炎症反应的药物及松弛肌肉的药物治疗,必要时可以静滴非甾体类药物。
如果病情恢复,疼痛缓解,可以在康复师指导下进行腰背肌的锻炼,可以缓解腰部肌肉的痉挛,保护稳定腰椎,预防骨质增生的复发,平时建议多进食含钙高的食物,比如虾皮,牛奶,花生酱等。
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