对于病人出现了急性腰部扭伤,会导致腰部有明显的疼痛和活动受限的情况。所以在出现这种情况以后一是要限制腰部的活动,以免导致扭伤的组织损伤加重,就会引起疼痛的加重,在腰部急性扭伤以后一定要卧床休息,给扭伤的组织创造修复的条件。在腰部急性扭伤,卧床休息时可以行腰部的冷敷来缓解腰部的疼痛,避免腰部肿胀的加重。
在腰部扭伤24小时以后可以应用活血化瘀膏药外敷,比如说云南白药膏,狗皮膏,活血止痛膏之类的膏药外敷以后来促进腰部扭伤部位的血循环,缓解疼痛和促进腰部扭伤的恢复。48小时以后可以行腰部的热敷来促进局部的血循环,有利于腰部扭伤部位瘀血肿胀的吸收和消退,有效的促进腰部扭伤的恢复。