吃什么有助卵泡成熟

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医生主讲实录

卵泡发育受多方面因素的影响,如果单从饮食上来说,注意以下几个方面:

第一,注意充足的营养,高蛋白,高脂肪的要适当的摄入。

第二,新鲜的蔬菜水果,有利于这个身体的新陈代谢和维生素的补充。

第三,就是一些黑色的食品,比如说黑豆之类的。

第四,可以用一些是中药,比如枸杞、红枣,还有当归、益母草之类的,这个可以养心安神,养血调经,促进卵泡的生长发育。

以上内容仅供参考

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