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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 80992次

• 腰肌劳损什么原因
  可以分为以下四条：1、急性腰扭伤后没有得到很好的治疗，反复发作会形成腰肌劳损。2、急性腰扭伤之后得不到很好的处理办法，不恰当的处理也会导致腰肌劳损。3、长时间的不良姿势和腰背部的负荷过重，比如长时间坐立、不断的活动，腰部的肌肉处在张力状态，时间长了就会形成慢性的腰肌劳损。4、腰肌劳损与周围的气候和环境有一定关系，尤其是湿度比较大的时候往往会有腰肌劳损的表现，只有足够的重视这一类疾病往往就不是特别严重。
  语音时长 1:20”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-07-17 1595次

• 女人腰肌劳损注意什么
  对于女性出现的腰部肌肉劳损的情况，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动及坐着时一定要多注意坐姿，同时要避免外伤，以免外伤以后引起肌肉的牵拉损伤情况。同时要多行腰部的热敷，来解除腰部肌肉劳损引起的肌肉痉挛收缩的状态，从而缓解病人的临床症状。因为女性出现的腰部肌肉劳损，主要与受凉及弯腰活动和长时间坐着不注意坐姿，从而导致了腰部肌肉过度的受力牵拉引起的，所以说平时一定要多注意保暖，并且少弯腰活动。坐着时要多注意坐姿，以防止腰肌劳损的症状反复的发作。
  语音时长 1:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 8577次

• 女人腰肌劳损什么原因
  病情分析：首先可能是长期的坐姿，站姿的不正确，长期以往下去会导致腰部的肌肉一直处于收缩或者是紧张的状态，而且得不到放松就会使得局部的肌肉纤维发生损伤而造成的腰肌劳损。另外也可能是经常的体力劳动，或者是经常的受风寒刺激而产生的。意见建议：建议腰肌劳损的患者注意保护腰部，不要发生外伤，不要进行重体力的劳动，不要长时间的躺在软沙发上看电视，夜晚睡眠的时候需要选择硬板床。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 601次

• 腰肌劳损什么原因
  病情分析：1、姿势不良：正常腰椎的曲线是生理性前凸，很多人喜欢伏案工作、弯腰驼背，时间过长后会导致腰部肌肉曲线变直，甚至向后凸出，不良的曲线会导致腰部肌肉出现过度牵拉、过度紧张、过度疲劳，容易导致出现腰肌劳损；2、着凉、外伤：腰肌劳损可能是因为腰部着凉或者受了外伤，容易引起腰肌劳损；3、腰肌力量薄弱：轻微的劳累动作可能对腰肌造成损伤，筋膜出现撕裂，从而导致腰肌劳损；4、存在腰椎不稳定因素：比如腰椎滑脱、先天性峡部裂等原因会导致腰肌劳损。意见建议：患者主要是注意日常生活当中不能长时间的久坐，还有不能长时间的久站。同时，要注意保暖，注意避免抬重物、着凉等诱发因素。饮食均衡，不吃辛辣刺激性食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-12 401次

• 女人腰肌劳损什么原因引起的
  女人腰肌劳损可能是先天畸形、慢性劳损、理化因素刺激、急性腰扭伤治疗不当、骨折损伤等原因引起的，需要及时就医。1、先天畸形：女人如果存在先天隐性骶椎裂的情况，可能会使部分肌肉、韧带失去附着点，从而减弱了腰骶关节的稳定性，造成部分腰背肌代偿性劳损。2、慢性劳损：长期进行重体力劳动，容易导致腰部肌肉、筋膜
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次

• 什么原因导致腰肌劳损
  一，腰椎先天性畸形，如腰椎骶化，骶椎腰化，隐性骶椎裂等均可使肌肉筋膜等组织缺少附着点造成结构上的薄弱。当活动频繁或负重加大时容易发生腰肌劳损。二，急性腰扭伤治疗不及时或者是治疗不彻底，那么它局部的肌肉筋膜出现瘢痕粘连，出现慢性的疼痛导致腰肌劳损。三，长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位，久
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 233次