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• 手指骨折锻炼方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或内固定治疗，骨折部位是不能活动的。但是对于未固定的关节和手指，要多采用主被动活动的方法，以维持关节的活动度，防止由于长时间的固定导致关节僵硬、黏连，甚至强直，尤其是老年人，更应注意避免出现关节僵硬强直的情况。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 4358次

• 肩膀脱臼怎么恢复锻炼方法

  对于肩膀脱臼的病人，如果是第一次脱臼，那这样的病人我们建议，在正规的医院给予急诊复位以后给固定。固定以后度过了一段时间后，可以针对性的，给肩关节周围的一些肌群，可以给予加强一些它的强度，这样可以保证我们肩关节的稳定性。对于一些反复的肩关节脱位的病人，我们建议可以到正规的运动医学中心，给予手术的治疗，来维持加强肩关节的稳定性。要不然反复肩关节脱位的话，非常容易引起肩关节的退变、创伤性关节，以及周围的一些撞击等。所以我们建议根据不同的病因，去制定治疗的策略。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 45807次

• 膝盖骨折怎样恢复锻炼
  对于膝盖骨折以后的病人无论是保守治疗的还是手术治疗的都需要严格的注意休息保护、制动一段时间，长时间不活动就会引起膝关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量，锻炼的时候需要等到骨折的地方有骨痂生长了才可以进行锻炼。锻炼的方法建议烫洗以后，接着进行功能锻炼更有利于病人功能的恢复。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗更有利于病人功能的恢复。对于肌肉力量的训练可以进行伸腿勾脚或者是抬腿锻炼、按摩肌肉。
  语音时长 01:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 3805次

• 膝盖骨骨折怎么锻炼
  对于髌骨骨折以后的病人，一般锻炼的方法，早期需要进行股四头肌的收缩功能锻炼，目的是为了防止肌肉的萎缩，另外，这期间还可以进行踝关节的屈伸活动，目的是为了防止踝关节的僵硬。一般等到一个月到一个半月左右的时候，大部分膝盖骨应该就有明显骨痂生长，那时候就可以去掉外固定，然后进行膝关节的适当曲伸活动锻炼。锻炼的方法：可以嘱咐让病人坐在床沿上，让下肢进行下垂，适当的按压踝关节进行下压，使膝关节进行屈曲，目的是为了恢复正常的膝关节活动度，恢复病人正常功能。另外，对于这样的病人，最好建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复。
  语音时长 01:27”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-24 1875次

• 膝盖骨折怎样恢复锻炼
  病情分析：膝盖骨折之后还需要分为两种情况，第1种是进行了石膏固定保守治疗，第2种是进行了骨折切开复位内固定。意见建议：如果是第1种情况，那么一般需要石膏固定6~8周，在石膏固定期间可以进行大腿和小腿肌肉的等长收缩锻炼，避免肌肉的萎缩。在拆除石膏之后可以逐步的开始进行膝关节的屈伸功能锻炼。如果是第2种情况，那么术后就可以开始在床上进行膝关节的屈伸功能锻炼等。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-23 1701次

• 膝盖骨折多久能恢复
  病情分析：膝盖骨折，这个部位比较笼统，包括胫骨，股骨髁，髌骨等，这些部位常见的骨折都包含在内。这有一个特点就是骨折都处于关节之内，对治疗的要求比较高，要求骨折复位比较好，尽量达到解剖复位。意见建议：所以在做好固定的前提下，应该在手术以后，尽早的进行膝关节活动功能锻炼。才可以最大限度尽快的恢复膝关节的功能，一般来讲要恢复到受伤前的状态，需要在术后4~6个月左右。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-03 3001次

• 膝盖骨骨折怎么锻炼
  对于髌骨骨折以后的病人，一般锻炼的方法，早期需要进行股四头肌的收缩功能锻炼，目的是为了防止肌肉的萎缩，另外，这期间还可以进行踝关节的屈伸活动，目的是为了防止踝关节的僵硬。一般等到一个月到一个半月左右的时候，大部分膝盖骨应该就有明显骨痂生长，那时候就可以去掉外固定，然后进行膝关节的适当曲伸活动锻炼。锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 68次

• 膝盖骨骨折
  膝盖骨的骨折在受到外力的时候就会引起局部肿胀、疼痛、活动受限。病人对髌骨骨折的治疗，主要还是根据骨折有没有错位的情况来确定积极的治疗方案。如果骨头位置非常好，那还是比较幸运的，这样的病人选择保守治疗就完全可以的，严格地进行石膏托外固定，需要抬高患肢这样有利于静脉回流，利于消肿，应用一些活血化瘀和促进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 127次