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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49134次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46042次

• 腰部肌肉拉伤该如何治疗
  腰部肌肉拉伤，如果疼痛很明显，不除外骨折。这个最好去医院拍一个x光片检查，以排除有无骨折。如果是单纯的拉伤，那么局部地方可以热敷，使用一些消肿气雾剂，有助于病情的恢复。如果疼痛明显，还可以使用一些依托芬那酯和扶他林乳膏局部涂抹，多卧床休息，避免反复的弯腰劳累以及重体力劳动，有利于病情的恢复。一般来说不严重的拉伤休息两周左右基本可以恢复。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-31 5318次

• 腰部肌肉拉伤如何恢复
  如果病人出现了腰部肌肉拉伤的情况，就会引发腰部有明显的疼痛，压痛和活动受限的情况。所以在出现腰部肌肉拉伤以后，一定要避免腰部反复的受力活动，以免导致损伤的肌肉受到牵拉，就会引发腰部疼痛的加重，并且会影响腰部肌肉损伤的恢复。并且在腰部肌肉拉伤以后，一定要及时的卧床休息，并且在拉伤24小时内可以行腰部的冷敷，来缓解疼痛和避免肿胀的加重。而在24小时以后，就可以行腰部活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进淤血、肿胀的吸收和消退，从而促进肌肉拉伤的恢复。肌肉拉伤48小时以后，可以行温热毛巾热敷的治疗，来加速局部的血液循环，从而促进淤血、肿胀的消退和肌肉拉伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-20 2409次

• 腰部拉伤如何治疗
  腰部拉伤之后需要积极的都是硬板床休息，最好3到4周的时间。避免推拿按摩，受伤两天之后可以局部热敷，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情况下，适当进行腰背部的肌肉功能锻炼。下床的时候腰围固定，卧床休息的时候拿下来，逐渐的增加行走的力量和时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 1601次

• 急性肌肉拉伤如何治疗
  病情分析：急性肌肉拉伤通常都是做剧烈运动的时候，或者重体力劳动的时候，由于热身不够或者用力太大而导致。意见建议：首先必须要静养休息，抬高患肢，另外可以马上给予用冷敷，可以用冰敷或者冰水混合物来外敷，另外也可以外用一些消肿止痛，活血化瘀的跌打药油或者药膏，效果都不错。在受伤一两天之后，有条件可以去医院做些物理治疗，促进组织的修复。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-12 1802次

• 急性肌肉拉伤如何治疗
  急性肌肉拉伤的治疗应首先采取冷敷和压迫包扎措施，随后根据伤情和恢复情况逐步进行热敷和理疗。急性肌肉拉伤是日常生活中常见的运动损伤，正确处理对于伤情的恢复至关重要。在拉伤的急性期，应立即停止运动，并进行冷敷处理，以减少局部血液循环，减轻肿胀和
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次

• 腰部肌肉拉伤吃什么
  如果病人出现了腰部肌肉拉伤的情况，就会导致腰部有明显的疼痛和压痛，并且会导致腰部活动部分受限，所以在出现腰部肌肉拉伤以后，可以多吃一点含蛋白比较高的豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，来促进肌肉拉伤部位水肿的吸收和消退。并且也可以多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，对于肌肉拉伤的恢复有很
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 300次