山药血糖高的人能吃吗

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医生主讲实录

血糖高的人能吃山药,但是也要限量,山药里面还有很多的淀粉,属于碳水化合物类的饮食,吃多了容易引起餐后血糖的升高,可以适量的少吃。

饮食是糖尿病治疗最基本的措施,得了糖尿病,必须长期饮食控制,首先要注意控制每天进食的总热量,达到和维持标准的体重,肥胖的人需要减肥,消瘦的人需要增加体重,平时饮食要注意营养均衡,保证碳水化合物,脂肪和蛋白质都要摄入,尽量不要吃热量过高的食物,比如糖果,点心,饮料,肥肉,油炸食品等等,多吃富含膳食纤维的青菜蔬菜。

以上内容仅供参考

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