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• 想要补肾可以吃哪些食物

  想要补肾可以食用黑芝麻，有补肝肾，润五脏的作用；黑豆，被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；黑米，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效；鸽子、鹌鹑等可温补肾阳；生蚝、海参等可补肾精、肾阴；鹿肉、牛羊肉可补肾阳，秋冬更适合；患者当对症按需选用，都可以提高人体的肾脏功能。补肾的方法有很多种，肾对人体的作用是多方面的，想要保养好肾就要注意，调理肾并不是只靠一种方式，而是由多种方式相搭配，除了日常饮食调理外，药物疗法，亦或是运动等方式都要相搭配。药物疗法，若是肾阳虚或肾阳虚伴肾阴虚者可以应用同仁堂锁阳固精丸对证治疗，锁阳固精丸方中巴戟天、锁阳、鹿角霜等药具有增强肾上腺皮质功能，可以促进性腺机能，促精液生成与分泌。二十多味药物联用，温肾固精，适用于肾阴阳两虚证型，同补阴阳，调理更全面，以达到改善肾虚的目的。单纯肾阴虚患者，可以应用天福康六味地黄丸、仲景左归丸等药物调理。运动疗法，可以每天抽出45-60分钟以上的时间做有氧运动，最好在户外通过晒太阳等方式，还可以补充人体的钙，同时可以强壮腰膝，对治疗腰酸也有很大的好处。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-07-14 134714次

• 肾炎吃哪些食物好

  肾炎没有太多需要吃的食物，但是也有一些需要注意的。因为首先是低盐、低脂、低蛋白饮食，这个是注意的。但是咱们中医里面也有一些对肾炎有好处的，像一些豆制品，如果尿酸水平不太高，像绿豆之类的也是可以吃的。另外咱们中医还有一个偏方叫黄芪炖鲫鱼，可以用黄芪100到200克，我们通常用200克，然后再加鲫鱼两到三条，一般大概是400到600克左右，然后炖肉喝汤。这样对他的对这个病人的尿蛋白，也是有一定的减轻作用。那么对于升高血白蛋白，也有一定的作用。另外像咱们刚才说的冬瓜、西瓜之类的有一定利尿作用的食物，也是可以吃的。另外像咱们平常说的一些肉也是可以吃的。那么相对来说肾炎的病人，对肾炎有一定好处的食物还是比较多的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 10951次

• 明目的食物有哪些
  明目的相关食物有鸭肉，鸭蛋，田螺，黑鱼，甏肉，绿豆，藕，荸荠，冬瓜，茭白，黄瓜，丝瓜，枸杞子，苦瓜，海藻，竹叶，香蕉，梨，柿子，桑椹等。应该多选富含维生素a的食物，可以多选动物肝脏，肾脏，牛奶，奶油，蛋黄，并多选能够转化成维生素a的绿叶菜，胡萝卜，各种新鲜的水果，多选时含维生素b1的食物，含维生素b丰富的食物主要是动物肝肾，瘦猪肉，蛋黄，粗米，粗面，黄豆，芝麻，大麦，小麦，牛奶，麦芽，栗子，豌豆等。维生素a帮助维持正常的视觉，在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要的角色，缺乏维生素a会引起夜盲症，干眼病，角膜炎，皮肤干燥症等问题。长期缺乏维生素a，角膜的上皮细胞就会因为过度干燥而容易受到伤害，最后甚至会造成失明，富含维生素a的食物，刚才提到的胡萝卜，黄绿的蔬菜，蛋类，黄色的水果，菠菜，还包括青椒，鱼肝油等。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 71911次

• 明目的食物有哪些
  生活中具有明目食物的比较多，比如说像一些新鲜的蔬菜水果，有比较好的明目效果，比如冬瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，海藻，竹叶，香蕉，梨子，柚子，桑椹等，这些食物都能够起到明目的效果。另外富含维生素A的食物，也能够起到比较好的明目效果，比如说动物的肝脏，肾脏，牛奶，蛋黄。另外适当的多吃一些维生素B含量比较高的食物，也能够达到明目的效果，比如黄豆，芝麻，小麦等。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-23 1340次

• 吃哪些食物可以明目
  病情分析：可以多吃一些富含维生素A的食物，能够明目，比如鸡肝，猪肝，蛋黄，牛奶等等。我们的眼睛在感受光线时，需要有一种物质叫做视紫红质，而维生素A是参与视紫红质合成的关键物质。另外维生素A还参与角膜的代谢，维持角膜正常。意见建议：建议中老年患者当出现轻度的白内障时，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜水果，维生素C能够参与晶状体的代谢，起到一定的延缓白内障进展的作用。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-06-28 1303次

• 明目的食物有哪些
  病情分析：明目的食物还是比较多的，而胡萝卜是最常见的一种食物，它可以缓解眼睛的疲劳。决明子也是在中医上面有明目效果最明显的一种药物，可以泡水饮用，而且喝决明子，还有润肠通便，缓解高血压的效果。而菠菜里面富含有钾，钙等等微量元素，也有帮助眼部肌肉增强弹性，抵抗近视发生的作用。而牛奶对于明目也是一种很好的食物，所以平时建议也要多喝一些纯牛奶。意见建议：建议平时在食用食物调理的同时，也需要注意保持良好的生活作息时状态，比如避免长时间的看手机，电视，不要熬夜。在手比较脏的时候也不要去揉眼睛，以免导致眼部感染。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-09-16 4003次

• 清肝明目的食物
  清肝明目可以试试下面的食物：一、多吃含维生素a的食物，比如牛肝、羊肝、猪肝等等，另外多吃能够转化成维生素a的绿叶菜，如胡萝卜、各种新鲜的水果，这类食物能够维持眼角膜的正常营养需要，使得角膜不干燥、不退化，还能够增强眼睛在黑暗中看物体的能力。二、多喝决明子茶，平常用炒熟的决明子冲水喝，能够清肝明目，缓
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 2004次

• 养肝明目的食物
  养肝明目的食物有菠菜、胡萝卜、藕、酸奶、牛奶、韭菜、油麦菜、油菜、银耳、鸡肝、雪梨、苹果、枸杞、菊花茶、红枣。养肝苦荞米、燕麦米、薏米、红豆、鸡蛋、红薯、芋头、蜂蜜、桂圆、南瓜、大瓜、绿茶、黑豆、黑芝麻、娃娃菜、紫菜、紫薯等以上食物，都是有养肝明目的作用。还可以平常用枸杞加桂圆，再加菊花茶加红枣是最
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 623次