高血脂的人需要注意什么

00:00
01:13

医生主讲实录

高血脂患者在平常需要定期的监测血脂,如果是非常的高,那么应该在医生的指导下服用一些降脂的药物,这样才能够把血脂控制在正常的范围。如果是血脂水平不是非常的高,那么可以通过生活饮食以及生活方式的调理,看看能不能把血脂恢复到正常的范围。

平常在生活中尽量的还是以清淡饮食为主,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,少吃肥肉,动物内脏,蛋黄以及油炸食品。

再就是每天参加一些舒缓的有氧运动,最好是坚持30分钟以上的体育锻炼,这样的话,对于血脂的控制也是能够起到很好的效果,而且高血脂患者平常一定要多喝水,多活动,这样有利于血脂的降低。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测