糖尿病患者通常会有一些饥饿感,这种情况下一定要注意,在饮食上要少吃多餐,就是每次吃饭的时候要少吃一些,避免热量摄取过多,对于血糖的控制引起影响。同时可以多吃一餐。比如可以在两餐之间适当的加餐,但是要少吃一些,吃慢一点,充分的咀嚼食物,细嚼慢咽。因为这样让胃有一个慢慢的适应过程就不会吃得太多,而且也不会造成热量摄入过多,引起血糖骤升,对于血糖的控制也有很好的帮助作用。
同时还应该要注意,在吃饭的时候可以先喝汤,而且喝完汤之后吃蔬菜,最后吃荤菜,这样对于血糖的控制也有很好的帮助。
糖尿病患者通常会有一些饥饿感,这种情况下一定要注意,在饮食上要少吃多餐,就是每次吃饭的时候要少吃一些,避免热量摄取过多,对于血糖的控制引起影响。同时可以多吃一餐。比如可以在两餐之间适当的加餐,但是要少吃一些,吃慢一点,充分的咀嚼食物,细嚼慢咽。因为这样让胃有一个慢慢的适应过程就不会吃得太多,而且也不会造成热量摄入过多,引起血糖骤升,对于血糖的控制也有很好的帮助作用。
同时还应该要注意,在吃饭的时候可以先喝汤,而且喝完汤之后吃蔬菜,最后吃荤菜,这样对于血糖的控制也有很好的帮助。
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