口臭在日常生活中是一种十分常见的情况。而口臭的去除主要是从生活作息规律以及饮食习惯入手。引起口臭的原因主要是因为呼吸道与消化道出现了问题。如果有牙周炎,慢性鼻咽炎,又或者是胃肠道消化紊乱,慢性肝炎都可以引起口臭。
口臭去除的最主要办法就是洗牙,通过洗牙可以去除口腔中的牙结石,使口腔的细菌比例恢复正常。如果经过洗牙仍没有缓解口臭,则需要进一步检查咽喉是否有慢性炎症,又或者是有胃肠道消化紊乱的问题。这种情况在日常生活中可以多喝水,并且多吃富含维生素的水果和蔬菜。同时要做到适度锻炼,保证充足的睡眠,通常都可以慢慢缓解。