并不存在怎么有效去除口臭的说法，此说法没有科学依据。口臭的原因主要是饮食因素、口腔卫生管理差、牙结石、龋齿、牙髓炎等原因所致，可以通过加强生活护理、洁牙术、银汞合金充填术、根管治疗等方式改善，如有不适症状，建议及时到正规医疗机构就诊。
1、饮食因素：如果生活中大量吃大蒜、生姜、洋葱等有气味的食物，则会引起口臭，此时应避免吃上述食物，建议遵循清淡、易消化的饮食原则，一般可以用35-38℃的温水漱口，这样做能够起到改善作用。
2、口腔卫生管理差：如果长时间不刷牙，食物残渣则会停留在口腔内，也会不断的分解和发酵，所以会出现口臭。此时应养成早、晚勤刷牙的良好习惯，每次刷牙时间建议保持在3-5分钟，刷牙时应掌握好正确的刷牙方式，以改善口臭。
3、牙结石：是沉积在牙齿表面已经钙化的牙菌斑以及软垢，一般会导致牙齿出现黄白色至棕黑色，也会伴有牙龈出血、阵发性口臭。可以在医生指导下进行洁牙术，该方式能去除牙齿表面的牙菌斑以及软垢，不仅可以去除口臭，也可以改善牙齿颜色。洁牙术，一般参考价格300-400元/次，一般1-2天可见一定改善，维持时间大概是8-12个月，短时间内牙齿敏感度会增加。
4、龋齿：患病后会导致牙齿硬组织遭到破坏，也会形成龋洞，局部嵌塞食物后则会诱发口臭，也会伴有牙齿疼痛感。可以在医生操作下进行银汞合金充填术，该方式可以对龋洞部位进行修补，以恢复局部牙齿的正常结构与功能，改善上述症状。银汞合金充填术，一般参考价格500-800元/颗，一般2-3天可见一定改善，维持时间大概是5-8年，短时间内局部牙齿会有异物感。
5、牙髓炎：是发生在牙髓部位的炎症性反应，在炎症的不断刺激下会出现持续性牙齿疼痛，局部腐败组织也会产生难闻的气味，所以会出现口臭。可以在医生操作下进行根管治疗，该方式可以去除局部炎症以及坏死的牙髓组织，从而发挥治疗作用。根管治疗，一般参考价格500-700元/颗，一般1-2天可见一定改善，维持时间大概是6-10年，短时间内容易出现局部隐痛。
由于造成口臭的原因比较多，所以需要在医生指导下选择适合自己的方式，切忌不可以盲目轻信偏方或滥用药物。
