高血压的人能吃红参吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以适当的吃一些红参,红参它能够补气,滋阴,益血,生津,强心,健胃等作用,红参它还能够起到辅助的降压的效果,所以也比较适合高血压患者服用。但是要注意不要多吃,以免引起上火。

像平常在饮食上一定要以清淡为主,多吃含有维生素,纤维素比较多的食物,少吃含有脂肪,胆固醇较高的食物,尤其是像一些肥肉和油炸食品尽量的避免使用,平常还应该多运动,比如像快步走,游泳,做健身操等,每天坚持锻炼,对于控制血压也能够起到降压的作用。

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