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医生主讲实录

高血压患者能吃水果,高血压患者平常可以多吃一些苹果,香蕉,梨,猕猴桃,火龙果,柠檬,这些水果都含有比较丰富的维生素,纤维素以及微量元素,比较适合人们食用,而且它对于血压也不会产生影响,所以高血压患者平常可以适当的吃一些水果。

除了吃水果,高血压患者还要保证营养均衡,平常可以多吃一些五谷杂粮,但是要少吃含有高热量,高脂肪,高胆固醇的食物,比如像肥肉,动物内脏,油炸食品,这些尽量的不要吃,同时还要少食多餐,避免暴饮暴食,每天还要多测量血压,了解自身的血压状况,这样都有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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